【本日のトレーニングメニュー】 ・ジョグ ・１kmインターバル✖️５本（R＝３００m） ・２００mダッシュ✖️6本（レペティション） 【感想】 インターバルトレーニングでは、設定ペース４：１０〜４：１５を目標に走った。 しかし、途中ペースがキロ４：００に…